Присоединяйтесь к группе по ведению соцсетей на 1 месяц с поддержкой маркетолога и коуча Анны Будановой. В рамках программы вы получите аудит текущих соцсетей, поставите цели и распишете план действий, научитесь вести соцсети регулярно и выявите места, где у вас возникают препятствия. Стоимость программы составляет 5 900 рублей за 1 месяц. Запись через личные сообщения или по ссылке на услугу.

В блоге автора часто публикуются материалы о коучинге, маркетинге и личном опыте. В данной статье автор рассказывает о том, как правильно оценивать результаты в соцсетях, используя свой опыт. Она подчеркивает важность регулярности и адекватной оценки ресурсов для соцсетей, а также дает рекомендации по привлечению новой аудитории без вложения денег. В конце статьи автор прикладывает аудиозапись своего выступления про Дзен, которую рекомендует послушать тем, кто хочет гарантированно найти аудитории за счет контента без вложения денег.

Рассказ о том, как фильм 'Гол' вдохновил автора и напомнил о важности первого шага и поддержки окружающих на пути к мечте. Автор также поделился мыслями о выборе и понимании того, что важно для себя.

В статье рассказывается о том, какие соцсети выбрать для продвижения себя как эксперта. Автор дает советы по созданию контента и его распространению в другие соцсети. Также описывается опрос текущей аудитории и где можно продавать услуги коуча. В конце автор делится своим опытом и рассказывает, что ему удалось достичь без вложений в рекламу, только за счет контента.

Фильмы могут помочь увидеть свои сильные качества и способности, а также теневые стороны, которые мы скрываем. Это может стать большим ресурсом для начала изменения своей жизни. Статья рассказывает о том, как примерить качества героев фильма на себя и увидеть свои супер силы, а также о том, как узнать свои теневые стороны и начать их менять.

Статья о том, как заботиться о себе, когда вы устали и нет сил. В статье описываются 3 бесплатных способа восстановления сил, с фокусом на тело. Один из способов - замедление, который помогает расслабиться и справиться с перегрузкой. Автор статьи - Анна Буданова, коуч и тренер по нейроинтеграции.

20 марта отмечается День счастья, который дает возможность каждому поразмышлять о счастье и вспомнить приятные моменты в жизни. У каждого свой взгляд на счастье, и важно узнавать, что для близких является источником счастья. В статье предлагается задание - вспомнить 5 приятных воспоминаний и записать их, чтобы иметь возможность возвращаться к ним в трудные моменты и получать поддержку от приятных воспоминаний.

Статья о том, как тема веса волнует многих, включая автора, и как она нашла позитив в этой теме. Автор предлагает женщинам открыться и принять себя такими, какие они есть, и поделиться своими мыслями на эту тему.

Статья о том, как мультфильм Головоломка показывает важность принятия и проживания всех эмоций. Рассматривается сюжет и главные эмоции героев, а также связь с концепцией Позитивного мышления. Автор задает вопрос, как бы изменился сюжет, если бы мультфильм был снят в России.

Анна провела опрос в соцсетях и поняла, что ее мастер-класс по созданию карты желаний мало кому интересен. Она рассказывает, что карта-желаний помогает ей держать фокус и поддерживать дисциплину, но решила не проводить больше этот мастер-класс и сосредоточиться на создании контента и предложении своих услуг коуча. Она также предлагает записаться на мастер-класс, если кто-то все же заинтересован.